4.- Nombre, y pegue las posturas de Hatha Yoga Pradipika

4.- Nombre, y pegue las posturas de Hatha Yoga Pradipika

En los siglos  XlX y XV se origina el Hatha Yoga y las posturas están descriptas en el Hatha Yoga Pradipika. Son 15 y fueron enseñadas por Swatmarama:      

1. Swasthikasana
2. Gomukasana
3. Virasana
4. Kurmasana
5. Kukkutasana
6. UtttanaKurmasana
7. Dharunasana
8. Matsyasana
9. Paschima Tasana
10. Mayurasana
11. Savasana
12. Siddahasana
13. Padmasana
14. Simhasana
15. Bhadrasana

Publicado por Susana Ferreyro en 14:06