12. Yogavatar Krishna Kisore Das Ji ¿qué fue lo que le enseñó a Dharmachari Maitreyananda - GMdM Fernando Estévez Griego, sobre asanas ayudado por Direndra Bramahchari?

12.- Yogavatar Krishna Kisore Das Ji  ¿qué fue lo que le enseñó a Dharmachari Maitreyananda - GMdM Fernando Estévez Griego, sobre asanas ayudado por  Direndra Bramahchari?

1. Técnicas de asanas  para el Namaskar Yoga.
2. A incorporar todas las partes del cuerpo en asanas para el Saludo a Asanga.
3. Viyayamas.
4. Sintetizar técnicas que están en el Namaskar Yoga y en el Maha Yoga.
5. Respiración y sus técnicas -Pranayamas- mientras se realizan asanas o posturas específicas, acompañadas por mudras o postura de manos simbólicas.